最怕宅家发胖?学学「知识春晚」医生分享的这三招

时间:2020-01-31 15:30:59 作者:admin 热度:99℃
“每逢佳节胖三斤”,春节对于关心体重和健康的人来说可谓是一道坎。这期间,人们的饮食往往呈现高油、高糖、高脂肪的“三高”特点,加之缺少运动,不仅容易导致身材走样,更不利于身体健康。尤其今年春节情况特殊,不光假期延长而且大家还不能出门,更容易走上“肥宅”之路。所以,这个春节格外需要关注体重和健康的问题。对此,不妨专业人士怎么说——

2020鼠年除夕夜,在由得到App联合深圳卫视、爱奇艺全球直播的「知识春晚」上,包括多位医生在内的各行各业能人轮番登场,通过55场演讲献上了一整套“美好生活解决方案”。其中,阜外医院心脏康复中心主任冯雪医生给出了破解春节发胖问题、实现轻松瘦身的三个妙招。她用这三个办法,每年能够帮助三百多人成功减肥,而且变得更健康。

多年从事心血管疾病的研究和治疗工作,让冯雪医生很注重健康生活